A menudo pensamos que nuestra salud estará bien si mantenemos una dieta equilibrada y procuramos hacer un poco de ejercicio diariamente y, sin embargo, a pesar de que estos hábitos sí que serían beneficiosos para nuestra salud, no implicarían que estuviésemos sanos, ya que son muchos más los factores que intervienen en el hecho de que gocemos de buena salud …

En cuestiones de salud la actitud que tomemos ante la vida, así como el estilo de la misma que decidamos seguir, es fundamental. Es evidente que son muchos los factores ajenos a nosotros que pueden influir en el hecho de gozar de una mejor o peor salud, como por ejemplo determinadas enfermedades, trastornos genéticos, o problemas hormonales, pero lo cierto …

Beber la cantidad de agua recomendada es uno de los retos que la mayor parte de la sociedad sigue teniendo pendiente, y es que no hay mejor remedio para una buena hidratación que un buen vaso de agua y, sin embargo, no suele ser lo que más apetece a la hora de hidratarnos o de quitarnos la sed. A pesar …

Cuando los niveles de azúcar en sangre se disparan, se origina en el cuerpo lo que se conoce como diabetes. El azúcar en la sangre se regula a través de una hormona que se conoce como insulina y, hablamos de diabetes cuando, o no se produce dicha hormona, o no funciona correctamente. En este sentido podemos hablar de dos tipos …

Los avances tecnológicos de nuestros días permiten averiguar ciertas cosas en torno a nuestra salud que antaño hubiese sido imposible conocer, y que nos posibilitan el hecho de adaptar la alimentación de cada día a las necesidades e intolerancias particulares de cada persona. En este sentido, hoy sabemos que determinadas moléculas como la lactosa o proteínas como el gluten, pueden …

Cuidar bien nuestros dientes es una garantía absoluta de salud y calidad de vida, ya que, aunque resulte extraño, lo cierto es que la boca puede ser el origen de muchas enfermedades y trastornos relacionados con la salud. Una escasa higiene dental y bucal puede provocar severos problemas no solo en los dientes en forma de caries, sino también en …

7 razones por las que fomentar el dormir bien Dormir es una actividad que todas las personas disfrutan por igual, aunque no todos la practican. Diferentes estudios clínicos han demostrado que dormir las horas necesarias, ocho horas en el caso de los adultos, recarga las baterías del organismo que es lo mismo que decir que de la vida. Y el …

La piel grasa tiene como particularidad producir una excesiva cantidad de sebo , y gracias a éste, dicha piel lucirá mas brillante y además, tiene la ventaja de una menor predisposición a formar arrugas.

Una actividad muy fácil de hacer, pero que probablemente no hacemos lo suficiente. Caminar tiene muchísimos beneficios para la salud, tanto física como mental y te ayuda a estar un poco más en forma. No hace falta que salgas a correr todos los días para conseguir los increíbles beneficios que te da caminar, que puedes realizar en un paseo o …

Exceso de higiene La higiene es básica para nuestra salud ya que así evitaremos muchísimas enfermedades y es algo que está muy asentado en nuestra cultura y educación, si alguien no está correctamente aseado será excluido socialmente y tendrá problemas para convivir por eso la higiene no es opcional aunque como te adelantábamos antes los excesos nunca son buenos.

El ojo humano (y cualquier ojo) es importantísimo en nuestra vida, sin ellos tendríamos muchas dificultades para poder vivir. Con el paso del tiempo nuestro ojo se deteriorando y también influirán varios factores como lesiones, infecciones, envejecimiento y otros problemas médicos. La mayoría de cosos pueden ser evitados aplicando una higiene en nuestros ojos. A continuación le explicaremos los esenciales.