7 consejos sencillos para cultivar una buena salud Hacer deporte es saludable, es innegable, y cuidar de la salud con esmero también puede serlo, porque, como en el caso de las actividades deportivas, se practica, se ejercita y, en el mejor de los casos, también hace afición. Consejos para llevar la salud al día a día más personal hay miles. …
La práctica del yoga ofrece extraordinarios beneficios para la salud. Unos, los proporcionan los ejercicios físicos; otros, llegan a partir del control mental. Si aún no lo tienes claro, te ofrecemos seis razones con las que te invitamos a abrazar la salud con el yoga. Media docena de cosas que te ayuda a hacer el yoga y que te puedes …
7 razones por las que deberías tomar té (y algo más) A la duda de si tomar una taza de té o una de café, una respuesta con mucho estilo: ¡a las pruebas hay que remitirse!. Las pruebas científicas y empíricas que demuestran los beneficios de la tercera bebida más popular del mundo después del agua, evidentemente, y del café, …
¿Son capaces los purificadores con filtros HEPA H13 atrapar el SARS-COV-2? Un gran número de expertos aseguran que los purificadores de aire que utilizan filtros de tipo HEPA tienen la capacidad de capturar las partículas en las que viaja el virus causante de la Covid-19. Esta efectividad se ha comprobado en pruebas de laboratorio que han tomado en cuenta la …
La lejía es una sustancia doméstica que se puede utilizar de forma efectiva para desinfectar superficies donde pueda haber coronavirus, pues la lejía mata el coronavirus. El desinfectante con lejía se puede utilizar especialmente en superficies con las que se esté en contacto frecuentemente. Es útil para limpiar pomos de puerta, grifos, inodoro y otras superficies del baño, mesas, escritorios, …
La tos suele ser un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo que resulta muy molesto, sobre todo cuando hay episodios repetitivos. Puede tener diferentes orígenes (gripe, resfriado, alergias o inflamación de la garganta) En función de sus síntomas, echaremos mano de un tratamiento u otro. Hay multitud de medicamentos farmacológicos para la tos seca. Pero también puede ser tratada con …
En ocasiones, es difícil distinguir una alergia de una intolerancia alimentaria, debido a que algunos de los síntomas de ambas son parecidos. Sin embargo, existen diferencias entre intolerancia y alergia, tanto en cómo se manifiestan y cómo se tratan. ¿Qué es la alergia alimentaria? Las alergias alimentarias surgen cuando el cuerpo tiene contacto con un alérgeno. El organismo cataloga esta …
Exceso de higiene La higiene es básica para nuestra salud ya que así evitaremos muchísimas enfermedades y es algo que está muy asentado en nuestra cultura y educación, si alguien no está correctamente aseado será excluido socialmente y tendrá problemas para convivir por eso la higiene no es opcional aunque como te adelantábamos antes los excesos nunca son buenos.
¿Qué es la cirrosis hepática? La cirrosis hepática es la consecuencia final de muchas enfermedades hepáticas crónicas que lleva a la pérdida de la arquitectura normal del hígado y una disminución progresiva de sus funciones. Cualquier enfermedad que produzca una inflamación crónica del hígado puede, en el curso de años, llegar a producir cirrosis. La cirrosis se define por las …
Los estudios oficiales de enfermería dotan a los alumnos de los conocimientos necesarios para el ejercicio de su profesión y se completan con una parte práctica en la que el futuro enfermero tiene contacto directo con el paciente durante un largo periodo de tiempo. Aunque el nivel de preparación que los alumnos adquieren en la universidad es suficiente para poder …
Control del peso Pesar demasiado o muy poco puede resultar en problemas de salud. Más allá de los 45 años de edad, muchas personas aumentan demasiado de peso. Usted puede controlar su peso comiendo alimentos saludables y permaneciendo activo físicamente. Mantenga el seguimiento de su peso. Use su gráfico de prevención personal.
La investigación demuestra que fumar causa más enfermedades mayores que cualquier otro hábito personal. Algunos ejemplos son los cánceres del pulmón, boca, vejiga, y garganta; enfermedades cardíacas y pulmonares y apoplejías. Si usted deja de fumar podrá evitar estas enfermedades. En España fuman el 25,7% de las personas mayores de 16 años. Fuman más los hombres que las mujeres aunque …
La evidencia muestra que algunas de las principales causas de muerte en España, tales como las enfermedades cardíacas, cáncer, apoplejía, algunas enfermedades pulmonares, lesiones y VIH/SIDA, a menudo pueden ser prevenidas a través del mejoramiento de los hábitos de salud personales. La alimentación apropiada, la actividad física y evitar fumar constituyen algunos ejemplos de buenos hábitos que pueden ayudarle a …
Se incorporan a continuación una serie de artículos relacionados con: Hábitos de vida que han demostrado ayudar para la prevención de ciertas enfermedades y condiciones. Exámenes comprobatorios para la detección temprana de ciertas condiciones y enfermedades que es cuando pueden ser tratadas más fácilmente. Inmunizaciones (inyecciones) que han demostrado ser eficaces en la prevención de enfermedades. Acostumbrese a comentar con …
El dolor de cuello no siempre está asociado a alguna enfermedad. Existe un alto porcentaje debido al estrés, la ansiedad, etc, que nos producen tensión muscular y pueden originar el dolor de cuello Posturas mantenidas por mucho tiempo, como estar en el ordenador, cosiendo, etc… Almohadas demasiado voluminosas o demasiado delgadas Falta de tonificación de los músculos del cuello Ejercicios …
¿Qué es el síndrome de fibromialgia? El síndrome de fibromialgia (conocido por las siglas «SFM») es una condición crónica y compleja que causa dolores generalizados y un agotamiento profundo, y también una variedad de otros síntomas. Como lo sugiere su nombre, la fibromialgia principalmente afecta los tejidos blandos del cuerpo. El nombre de fibromialgia se deriva de «fibro», o tejidos …
Una de las primeras descripciones claras de la neuralgia del trigémino fue la de John Locke en 1677, siendo Horsley en 1891 el primero en llevar a cabo una intervención quirúrgica para tratarla. Es un síntoma característico, no una enfermedad, que suele acompañarse de una exploración neurológica normal. Consiste en un dolor paroxístico severo, de carácter lancinante o eléctrico, que …
